In diesem Artikel
- Warum der Ärmel zum Gewichtsverlust führt
- Übergewicht vs. Gesamtgewicht: Die Zahlen verstehen
- Ein typischer Ablauf nach einer Schlauchmagenoperation
- Jenseits der Waage: Gesundheitsverbesserungen
- Was beeinflusst, wie viel Gewicht Sie verlieren
- Risiken und Dinge, die Sie beachten sollten
- Ihre nächsten Schritte
Vorher-Nachher-Fotos können inspirierend sein, aber sie sagen Ihnen selten, was Sie am meisten wissen möchten: wie viel Gewicht Sie wahrscheinlich verlieren werden, wie schnell und wovon es abhängt. Wenn Sie über eine Schlauchmagenoperation nachdenken, hilft Ihnen ein realistisches Bild der Reise dabei, zu planen, motiviert zu bleiben und Ihre eigenen Fortschritte fair einzuschätzen.
Dieser Leitfaden erklärt, wie Gewichtsverlust nach a Schlauchmagen Gemessen wird normalerweise, wie die ersten 18 Monate oft aussehen, welche gesundheitlichen Veränderungen genauso wichtig sind wie die Zahl auf der Waage und welche Faktoren den größten Einfluss auf Ihr Ergebnis haben. Da jeder Körper anders reagiert, sollten Sie die Zahlen hier als typische Werte und nicht als Versprechen betrachten.
Warum der Ärmel zum Gewichtsverlust führt
Bei einer Schlauchmagenoperation werden etwa 80 % des Magens laparoskopisch unter Vollnarkose entfernt. Der verbleibende Magen ist ein schmaler Schlauch, der sich schnell füllt, sodass Sie mit viel kleineren Portionen zufrieden sind. Der entfernte Teil produziert auch den Großteil des Hungerhormons Ghrelin und viele Menschen bemerken, dass ihr Appetit innerhalb weniger Tage nachlässt.
Kleinere Portionen und weniger Hunger machen es deutlich einfacher, regelmäßig weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Das ist es, was den Gewichtsverlust vorantreibt. Die Operation ist ein mächtiges Werkzeug, aber die Gewohnheiten, die Sie darauf aufbauen, entscheiden darüber, wie weit Sie damit kommen.
Übergewicht vs. Gesamtgewicht: Die Zahlen verstehen
Ergebnisse nach einer bariatrischen Operation werden oft als Prozentsatz beschrieben Übergewicht verloren, nicht des gesamten Körpergewichts. Ihr Übergewicht ist die Differenz zwischen Ihrem aktuellen Gewicht und dem Gewicht, bei dem Ihr BMI im gesunden Bereich liegen würde, normalerweise wird ein BMI von etwa 25 angenommen.
Hier ist ein einfaches Beispiel. Wenn Sie 120 kg wiegen und Ihr Gewicht bei einem BMI von 25 70 kg betragen würde, beträgt Ihr Übergewicht 50 kg. Wenn Sie 60-70 % dieses Überschusses verlieren, würden Sie ungefähr 30-35 kg abnehmen, was einem Gewicht von etwa 85-90 kg entspricht. Das ist eine große und bedeutungsvolle Veränderung, auch wenn Sie dadurch möglicherweise nicht ganz Ihr sogenanntes Idealgewicht erreichen.
Wenn Sie dies wissen, können Sie sich ein realistisches Ziel setzen. Viele Menschen erreichen nach einem Ärmelband keinen BMI von 25, und das ist auch nicht nötig, um große gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Ein typischer Ablauf nach einer Schlauchmagenoperation
Der Gewichtsverlust ist zu Beginn am schnellsten und verlangsamt sich allmählich. Die folgende Tabelle gibt einen allgemeinen Überblick. Ihr eigenes Muster kann anders sein und es ist normal, dass Sie in manchen Wochen mehr verlieren als in anderen.
| Bühne | Was normalerweise passiert |
|---|---|
| Die ersten 2 Wochen | Flüssige Diät, während der Magen heilt. Das Gewicht sinkt oft schnell, teilweise durch Flüssigkeitszufuhr und reduzierte Nahrungsaufnahme. |
| Wochen 3 bis 8 | Bewegen Sie sich durch Pürees und weiche Lebensmittel. Der stetige Verlust setzt sich fort, wenn Sie lernen, kleine, proteinreiche Mahlzeiten zu sich zu nehmen. |
| Monate 3 bis 6 | Normalerweise der Zeitraum der schnellsten sichtbaren Veränderung. Viele Menschen verlieren in den ersten sechs Monaten einen großen Teil ihres erwarteten Gesamtgewichtsverlusts. |
| Monate 6 bis 12 | Der Verlust geht weiter, aber langsamer. Plateaus von einigen Wochen Dauer sind häufig und normal. |
| Monate 12 bis 18 | Das Gewicht stabilisiert sich allmählich. Viele Patienten haben zu diesem Zeitpunkt etwa 60-70 % ihres Übergewichts verloren. |
| Über 18 Monate hinaus | Der Fokus verlagert sich auf die Aufrechterhaltung Ihres neuen Gewichts. Im Laufe der Jahre kommt es häufig zu einer gewissen Erholung, weshalb langfristige Gewohnheiten wichtig sind. |
Über Plateaus
Bei fast jedem kommt es zu Phasen, in denen sich die Waage eine Woche oder länger lang nicht bewegt. Dies geschieht oft, wenn sich Ihr Körper an eine geringere Kalorienaufnahme gewöhnt oder wenn Sie Muskeln aufbauen, wenn Sie aktiver werden. Wenn Sie Ihren Taillenumfang messen, prüfen, wie Ihre Kleidung passt, und Ihr Energieniveau im Auge behalten, können Sie Fortschritte erkennen, die der Waage entgehen.
Jenseits der Waage: Gesundheitsverbesserungen
Für viele Menschen geht es bei den wichtigsten Veränderungen nicht um das Aussehen. Eine Gewichtsabnahme nach einem Sleeve verbessert häufig die mit Fettleibigkeit verbundenen Beschwerden, darunter:
- Typ-2-Diabetes: Die Blutzuckerkontrolle bessert sich oft, manchmal innerhalb von Wochen, und manche Menschen können die Medikamente unter Anleitung ihres Arztes reduzieren oder absetzen.
- Hoher Blutdruck: Die Messwerte sinken häufig, wenn das Gewicht abnimmt, und die Medikation muss möglicherweise angepasst werden.
- Schlafapnoe: Die Symptome bessern sich häufig und manche Menschen benötigen nach einer Neubeurteilung durch ihren Schlafspezialisten kein CPAP-Gerät mehr.
- Gelenkschmerzen: Eine geringere Belastung der Knie, Hüften und des unteren Rückens kann das Gehen und alltägliche Aktivitäten erleichtern.
- Energie und Stimmung: Viele Menschen beschreiben, dass sie besser schlafen, sich freier bewegen und sich sicherer fühlen.
Setzen Sie die verschriebene Medikation niemals eigenmächtig ab oder ändern Sie sie nicht. Ihr Hausarzt oder Spezialist sollte dies überprüfen, wenn sich Ihr Gewicht ändert.
Was beeinflusst, wie viel Gewicht Sie verlieren
Ihr Ausgangspunkt
Menschen mit einem höheren Ausgangs-BMI verlieren insgesamt oft mehr Kilogramm, während Menschen mit einem niedrigeren Ausgangs-BMI möglicherweise einem gesunden Gewicht näher kommen. Auch Alter, Geschlecht, Genetik, Hormone und einige Medikamente können die Verlustrate beeinflussen.
Befolgen Sie den Diätplan
Das Einhalten einer abgestuften Diät nach der Operation schützt den heilenden Magen und fördert die Entwicklung guter Gewohnheiten. Langfristig gesehen hilft es, Proteine an die erste Stelle zu setzen, langsam zu essen, aufzuhören, wenn man sich satt fühlt, und zwischen den Mahlzeiten zu trinken, anstatt zu allen Mahlzeiten. Fress- und kalorienreiche Getränke wie kohlensäurehaltige Getränke, Milchshakes und Alkohol gehören zu den häufigsten Gründen für eine langsamere Gewichtsabnahme oder -erholung.
Aktiv bleiben
Ab den ersten Tagen nach der Operation zu Fuß zu gehen und dann nach und nach mehr Aktivität und Kraftübungen durchzuführen, hilft Ihnen dabei, Ihre Muskeln zu erhalten und gleichzeitig Fett zu verlieren. Das unterstützt Ihren Stoffwechsel und Ihr Langzeitergebnis.
Unterstützung und Nachbereitung
Emotionales Essen verschwindet nach der Operation nicht. Vielen Menschen hilft die Unterstützung durch einen Ernährungsberater, einen Berater oder eine Patientengruppe. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Blutuntersuchungen sowie die empfohlene Einnahme von Vitaminpräparaten tragen dazu bei, dass Sie beim Abnehmen gesund bleiben.
Risiken und Dinge, die Sie beachten sollten
Eine Schlauchmagenoperation ist eine große Operation. Zu den Risiken gehören Blutungen, Infektionen, Blutgerinnsel und, seltener, ein Leck aus der Klammernaht. Manche Menschen entwickeln einen neuen oder schlimmeren sauren Reflux. Im Laufe der Zeit ist eine gewisse Gewichtszunahme möglich, insbesondere wenn alte Essgewohnheiten zurückkehren. Wenn Regain oder Reflux zu einem erheblichen Problem wird, Revision der bariatrischen ChirurgieB. die Umstellung auf einen Bypass, kann eine Option sein.
Auch ein schneller Gewichtsverlust kann zu schlaffer Haut führen, insbesondere an Bauch, Armen und Oberschenkeln. Wie viel hängt von Ihrem Alter, Ihrer Genetik und der Menge an Gewicht ab, die Sie verlieren. Sobald Ihr Gewicht mehrere Monate lang stabil ist, entscheiden sich manche Menschen für Verfahren zur Körperformung, wie z Bauchstraffung.
Ihre nächsten Schritte
Wenn Sie eine realistische Vorstellung davon haben möchten, was eine Schlauchmagenoperation für Sie bedeuten könnte, kann ein Booking Surgery-Patientenkoordinator eine kostenlose Beurteilung vereinbaren. Teilen Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihre Krankengeschichte mit, und das Partnerchirurgieteam in Istanbul wird Ihnen sagen, ob eine Schlauchmagenoperation geeignet ist und welches Ergebnis sinnvollerweise anzustreben ist. Wenn Sie sich entscheiden, umfasst Ihr All-Inclusive-Paket Ihren Krankenhausaufenthalt, präoperative Tests, Operationen, Medikamente, Transfers, einen Übersetzer und Mahlzeiten, mit einer Begleitperson ohne zusätzliche Kosten und einem Koordinator, der rund um die Uhr unter WhatsApp verfügbar ist.
